Заказ звонка
* Представьтесь:
* Ваш телефон:
Сообщение:
* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок

 

ЧТО ТАКОЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?

Мы часто слышим слово «стресс», «стрессоустойчивый», «нестрессоустойчивый», но что вкладывается в это понятие? Давайте разбираться!

Термин «стрессоустойчивость» придумали и ввели в обиход психологи. Сами специалисты дают такое определение:

Стрессоустойчивость – умение правильно относиться и реагировать на досаждающие ситуации, мгновенно ориентироваться в таких моментах, контролируя отрицательные эмоции и сохраняя спокойствие. Это качество бывает врождённым и приобретенным.Но почему одни владеют этим умением с рождения, а вторые никак не могут успокоиться после ссоры с кем-либо? Оказывается существует классификация  стрессоустойчивых людей.

 

Итак, типы стрессоустойчивых людей:

 

  • Стрессонеустойчивые – группа людей, которые плохо приспосабливаются к новой ситуации и даже мелкие неприятности выводят их из равновесия. Обычно это психологически неустойчивые личности и паника для них – частая гостья

 

  • Стрессотренируемые–это люди, которые боятся стремительных решений или возложенной на них   ответственности и из-за этого выходят из душевного равновесия. Они адаптированы к ежедневным стрессовым ситуациям, но кардинальные изменения нарушают их внутреннюю гармонию.

 

  • Стрессотормозные–это типичные флегматики. На ежедневные стрессы реагируют абсолютно спокойно, но стремительные и незапланированные перемены выбивают их из привычного ритма жизни на продолжительное время.

 

  • Стрессоустойчивые – это счастливчики, которым остается только позавидовать! Их психика максимально защищена от негативного влияния других людей. Как правило, такие личности сами развили в себе это качество, но оно иногда бывает и врожденным. Эти люди чаще всего занимают руководящие должности.

 

  • У каждого человека присутствует эмоциональный интеллект и чем он выше, тем чаще индивид встречается с необычными, негативными моментами. Соответственно, чем больше таких моментов, тем быстрее человек начнет с ними справляться и таким образом и развивается стрессоустойчивость. Недаром говорят: «учись плавать, плавая», то можно перефразировать: «учись противостоять стрессам, проходя через них».

 

 

Материал подготовила Марина Торопцева



Источник:

http://mirsovetov.ru