Заказ звонка
* Представьтесь:
* Ваш телефон:
Сообщение:
* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок

 

Простые советы, как успеть сделать больше.

 

Надеюсь, прошлая моя статья оказалась для вас полезной, и вы стали увереннее говорить «нет», освобождая все больше времени для себя.

А сегодня я расскажу вам, как можно увеличить день, и сделать чуть больше чем обычно.

 

Во-первых, начинайте с действительно важных дел. Очень частая ошибка людей, составляющих списки дел, - ставить на первое место то, которое они планируют выполнить быстро. Как правило, в ходе решения задачи начинают появляться какие-то подробности, вопросы, которые опять же требуют внимания, и процесс затягивается.

 

Во-вторых, старайтесь работать 90-минутными отрезками. Проводимые исследования показывают, что после 90 минут концентрация внимания снижается, и продуктивность начинает падать. Вспомним, что лекции и семинары в университетах чаще длятся по 1,5 часа.

 

В-третьих, устраивайте 10-минутые перерывы со сменой деятельности. Если пришлось сидеть, то в перерыв разомнитесь. Если пришлось смотреть на экран, то послушайте музыку или поболтайте с коллегами о планах на выходные.

 

 

И в-четвертых, по вечерам уделяйте 20 минут какому-нибудь долгосрочному делу. Через некоторое время вы заметите, что дописали статью, сбросили вес и подтянули фигуру, или даже выучили новый язык.

 

Думаю, многие уже слышали такие советы. Однако знать и делать – это не одно и тоже, поэтому надеюсь, прочитав их еще раз, вы все-таки решите внести их в свою жизнь, и успеете сделать больше задуманного.

Материал подготовила Валентина Амагырова.

 

Источники:

http://lifehacker.ru/

http://the-challenger.ru/rubric/lifehack/