Заказ звонка
* Представьтесь:
* Ваш телефон:
Сообщение:
* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок

 

Как научиться управлять своим временем?

 

По материалам книги Стивена Р. Кови «Первое прежде всего»

 

Существует 3 поколения управления временем. При этом каждое новое образуется на базе предыдущего.

1.Памятки (люди плывут по течению, стараясь не забыть выполнить необходимые вещи);

2.Поколение подготовки и планирования (человек заранее устанавливает сроки и условия выполнения необходимых задач);

3.Планирование, расстановка приоритетов и контроль (постановка долго-, средне- и краткосрочных целей).

Важно помнить, что главное в управлении временем далеко не скорость, а четкое понимание цели, к которой вы направляетесь. Для этого достаточно задать себе несколько вопросов:

• Стану ли я иначе распоряжаться своим временем, если буду отчетливо видеть свои принципы, ценности и основные цели?

• Как бы я относился к своей жизни, если бы точно знал, что в конечном счете важно для меня?

• Принесет ли мне пользу письменная формулировка моего жизненного предназначения?  Повлияет ли она на то, как я расходую свое время и энергию?

• Как еженедельное восстановление связи с этой формулой повлияет на решения, принимаемые мной в течение недели?

Для воплощения ваших целей и задач для начала попробуйте составить для себя небольшой планировщик.

1 этап: установите связь с вашим видением будущего и жизненной целью. Что придает смысл вашей жизни?

2 этап: определите свои роли во всех сферах жизни (работа, дом,…) (менеджер-руководитель, менеджер-подчиненный, жена/муж, дочь/сын и т.д.)

3 этап: выберите цели для каждой из ролей.

4 этап: создайте каркас для принятия решений на будущую неделю. Как мне нравится распланированная мною неделя?

5 этап: идите к цели в каждое мгновение жизни. Прогнозируйте день. Расставьте приоритеты. Используйте форму Т-планирования.

6 этап: Оценка достигнутых целей. Каких целей я достиг?

 

Для реализации целей очень важна правильная их постановка. Ставьте контекстные цели (что? почему? как?)

ЧТО: Моя цель - иметь здоровое и тренированное/тело.

ПОЧЕМУ: Чтобы обладать силой, выносливостью и хорошей внешностью, необходимыми для реализации моего предназначения;

КАК: Правильное питание, физические нагрузки.

 

Воспринимайте задачи как возможность развития и самосовершенствования. Действуйте! Все в ваших руках!

 

Статьи по теме:

7 работающих советов: как доводить начатое до конца

10 практических советов по планированию времени

Почему в сутках только 24 часа или что я делаю не так

Основные методы планирования

Поглотители времени