Заказ звонка
* Представьтесь:
* Ваш телефон:
Сообщение:
* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок

ОБЗОР КНИГИ

 Вик Джонсон - 52 понедельника Как за год добиться любых целей

Каждый человек имеет мечты и цели, которых желает добиться.

Но не все мы идем к достижению желаемого – кому-то нужна сильная мотивация, кому-то попутчик для совместного достижения целей, а кто-то просто думает и никак не решается начать, просто плывя по течению…

Если обернуться назад, проанализировав прошедший год, то можно разобраться во многом – мы четко увидим свои ошибки, недоработки и многое другое.

И, только представив, те шансы которые мы упустили – мы невольно задаем себе вопрос: «А если бы я целый год работал для достижения цели?».

В своей книге Вик Джонсон говорит о своем личном опыте, дает советы и предлагает нам мощные инструменты по саморазвитию и мотивации с примерами и упражнениями для более тонкого понимания важности самого процесса.Эта книга как пошаговое руководство – 52 главы как 52 понедельника в году.

Также, автор почти прямым текстом говорит о том, что пора взять себя в руки и идти к цели шаг за шагом – построить свой личный план к «победе», а именно – разбить год на 52 понедельника и наложить на каждый понедельник определенное значение.

Хочу остановиться на основных моментах книги, которые помогут Вам в достижении целей.

1. Календарь

Как добиться цели? Конечно же, составить план – например, в виде календаря с описанием задач на каждый месяц. Далее нужно будет лишь отмечатьчто уже удалось выполнить

2. Привычки

Привычка для достижения цели – к примеру, тратить дополнительно по 15-20 минут в день на новое дело. И тогда сформируется привычка делать немного больше, чем вчера.

3. Аффирмация

Аффирмация – это позитивное утверждение, либо убеждающие высказывания, при частом повторении которых, человек подсознательно идет к переменам в жизни.

Автор предлагает записывать аффирмации на стикерах или карточках и прикреплять на самые видные места + в календарь.

4. Вдохновение и мотивация

Найдите пример для подражания – например, актер или бизнесмен, который добился успеха. Почитайте их автобиографии

5. Риск

Вы должны четко понимать что в определенный момент придется чем-то рискнуть для достижения цели. И, в качестве тренировки, можно придумать, чем бы Вы могли рискнуть и постараться представить свои ощущения в тот момент.

6. «Нет» или отказать во благо своей цели.

Тщательный анализ предстоящего месяца поможет Вам выявить все делане относящиеся к Вашей цели и, затем существенно сократить Вашу загруженность не тормозя движение к цели.

7. Нацеленность на результат

Представьте себе – А если бы Вам с самого начала было известно что не будет успеха в достижении Вашей цели? Стали бы Вы работать над ней? Конечно же, нет.

Самая суть этой главы состоит в том, что – достижение цели, безусловно, важна для Вас, но и не стоит недооценивать процесс работы над ней.

Именно сам процесс принесет Вам – неценимый опыт, структурирует знания и позволяет вырасти как личности.

8. Визуализация.

В процессе работы учитесь предвосхищать свои и эмоции – например, вспоминайте о своих прошлых успехах, какие эмоции вы тогда испытывали, затем представляйте предстоящий успех.

9. Благодарность

Помните о всех кто Вам помогает, помогал и, о тех, кому Вы признательны за что-либо. Обязательно благодарите всех кто делает Вашу жизнь добрее и проще!